Seiser Alm Balance bei der Villa Erna in Seis am Schlern

Top-Erlebnisse für einen aktiven und gesunden Frühling!

Wochenpreis Euro 620,00 für 2 Personen

Wochenpreis Euro 980,00 für 4 Personen

09.05. – 02.07.2022

 

Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung

Finden Sie die passenden Schuhe für Ihre Füße

Rudi Brunner erstellt Ihre persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Ihnen Tipps für den perfekten Schuh. Sie werden merken, was für einen Unterschied der richtige Sportschuh macht und erfahren auch, wie sehr Ihr allgemeines Wohlbefinden von Ihren Füßen abhängKastelruth/Tiers am Rosengarten:

Kastelruth:
Montag, 09.05.,23.05.,20.06.,2022 von 16:00bis 18:00 Uhr -Ausnahme
Dienstag , 07.06.2022 von 17:00bis 19:00Uhr
Tiers am Rosengarten: Montag, 16.05.,30.05.,27.06.2022 von 16:00 bis 18:00Uhr

Experte
Rudi Brunner ist begeisterter Läufer und Bergsportler, der unter anderem 2010 den Wien Halbmarathon gewann. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Infos
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern und Tiers, Brunnenplatz im Dorfzentrum
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Veranstaltungstag um 12.00 Uhr

 

Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm

Die bunte Welt der Farben und Düfte – Kräuter- und Blumenwanderung

Seiser Alm:
Termine:Dienstag, 10.05.,17.05.,24.05.,31.05.,07.06.,14.06.,21.06.,2022- Ausnahme.
Donnerstag: 23.06.,2022 von 9:30 bis 16:00Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Seiser Alm Compatsch

Experte: Riccardo Insam

Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm . Kaum sind die letzten Schneeflecken weggeschmolzen, beginnt das große Blühen.  Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Experte:
Riccardo Insam ist schon seit vielen Jahren in Sachen Natur unterwegs: als Naturparkbetreuer, als Umweltberater und nun schon seit vielen Jahren als Wanderführer in der Ferienregion Seiser Alm. Seine Leidenschaft ist die Natur und er weiß alles über den alpinen Lebensraum, die Pflanzen und die Tiere, die dort leben.

Infos:
Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr

 

Alpines Waldbaden

Aufatmen – Kraft tanken – Durchstarten

Völs am Schlern, St. Konstantin
Termine: Dienstag:10.05.,17.05.,24.05.,31.05.,14.06.,21.06.,28.06.2022 von 9:00 bis 12:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor dem St. Konstantin Kirchlein
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr.

Völs am Schlern ,St. Konstantin
Beim Waldbaden mit Monika Malfertheiner wird unser Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenenspannt und mit neuer Frische in den Tag starten.

 

Morgenwalk mit Frühstück in der Natur

Völs am Schlern, Völser Weiher:
Vom Parkplatz am Vörlserweiher führt uns der Morgenwalk mit Rudi und Egon rund um den Huber- und Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück am Völser Weiher.

Termine: Samstag :14.05.,21.05.,28.05.,04.06.,11.06.,18.06.,25.06.,02.07.2022 von 8:00 bis 10:00 Uhr.

Treffpunkt:Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz. Anmeldung : in der Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr

Experte: Rudi Brunner

 

“Die Fünf Tibeter®”

Balance für Alltag und Berg -5 Übungen für mehr Stabilität

Kastelruth, Kofel
Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“

Termine: Montag :09.05.,16.05.,23.05.,30.05.,13.06.,20.06.,27.06.2022von 7:30 bis 9:00 Uhr
Treffpunkt:Kastelruth,Dorfbrunnen im Ortskern.
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Experten: Monika Malfertheiner

 

Mentaltraining & Grounding
Mentale Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe der Natur

Seis am Schlern
Einfach Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding / Erdung mit der Natur ),sowie Übungen der Atemtechnik und mentales Training verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine Quelle der Regeneration dar.

Termine:Donnerstag : 12.05.,19.05.,26.05.,02.06.,09.06.,16.06.,23.06.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Seis am Schlern, Gartenanlage  Mirabell Alpine Garden Resort & Spa
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr
Experte: Ruth Rieder

 

Morgenwanderund im Wald mit Holbmittog

Der Wald und gesunde Ernährung als Quelle der Regeneration

Tiers am Rosengarten:Vom Ortskern in Tiers geht es wahlweise in einer Walk- und einer Laufgruppe über einen Höhenweg durch den Wald bis zum Ansitz Velseck,wo uns ein Holbmittog ( d.h.Halb-Mittag : spätes Frühstück bzw. Brunch ) mit gesunden und regionalen produkte erwartet.

Termine: ;Mittwoch: 11.05.,18.05.,25.05.,08.06.,15.06.,22.06.,29.06.2022 – Ausnahme .
Donnerstag:02.06,von 8:30 bis 11:30 Uhr
Treffpunkt: Tiers am Rosengarten , Brunnenplatz im Ortskern
Anmeldung : in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Experte: Egon Zuggal

 

Hausapoteke aus der Natur:

Kräuterwanderung und Herstellung eines natürlichen Pflegemittels

Seis am Schlern 
Nutzen Sie die karftvolle Natue und stellen Sie unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid Plattner Ihr eigenes Pflegemittel her, das Sie als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen Können.

Termine: Mittwochs: 11.05.,25.05.,08.06.,22.06.,2022 von 13:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr
Expertin : Adelheid Plattner